| 萵筍煸牛肉 |
| 主料：醬牛肉150克，萵筍2根，胡蘿卜半根。
調料：蒜片、鹽、豉油、黑胡椒粉、花椒粉、料酒、橄欖油各適量。
做法：1.將萵筍與胡蘿卜，分別切花刀備用。2.鍋內放少許橄欖油，先放...[詳細] |
| 2019-4-18 |
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| 清明后，可多吃綠色的芽菜！ |
| 《黃帝內經》：“春三月，此謂發陳”。什么叫“發陳”？陳是舊的，發陳就是發芽。中醫認為，初生的芽是生命力的集聚，所以吃豆芽跟吃豆瓣完全不同。清明后，可多吃綠色的芽菜！
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| 2018-4-10 |
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| 冬季吃冷食健康受影響 |
| 目前一些年輕朋友在冬季喜歡吃冰淇淋，喜歡喝冷飲，吃涼菜，據說是網上流傳一種說法：冬天喝點冷飲，吃點冷食，有利于去火。那么這個說法有科學依據嗎？冬季可以吃生冷食物嗎？冬季吃冷食對健康...[詳細] |
| 2017-11-29 |
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| 減肥的人注意：主食吃的太少，易患6種大病 |
| 米飯、面條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食，可是現在，很多人吃主食的數量和種類卻越來越少。這會給我們的身體造成巨大的傷害。
米飯、面條、饅頭都是人們餐桌上頓頓...[詳細] |
| 2017-11-14 |
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| 桂花南瓜粥，養胃潤肺 |
| 桂花南瓜糯米粥清香淡甜、軟綿適口，且具有養胃潤肺、益氣補虛的功效，十分有益于老人健康養生。糯米200克，南瓜、桂花糖適量。糯米淘洗干凈后，放清水浸泡半小時；南瓜洗凈削皮去瓤，切成小...[詳細] |
| 2017-9-19 |
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| 一顆洋蔥泡酒專治關節疼痛 |
| 俗話說，人老先老腿。作為腿上的關節，又是人體最大的關節之一，膝關節非常辛苦，老得很快。關鍵是大多數人都忽略了保養，等到關節老化和各種慢性炎癥發生后，膝蓋疼就很普遍了。
膝蓋酸痛的...[詳細] |
| 2017-9-13 |
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| 秋后吃三瓜，蟲草都不如它！ |
| 立秋啦，感覺整體氣溫沒有那么熱，早晚也稍微涼快了。氣候變了飲食也要變，西瓜盡量不要吃了，今天給家介紹三種瓜，大家千萬別給忘了：
第一瓜：冬瓜
冬瓜是飯桌上常見的菜品之一。它富含...[詳細] |
| 2017-9-4 |
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| 藥食同源長壽菜——馬齒莧 |
| “清晨蒙菜把，常荷地主恩。守者愆實數，略有其名存�？嘬拇倘玑�，馬齒葉亦繁。⋯⋯又如馬齒盛，氣擁葵荏昏�！�
這是唐代詩圣杜甫所寫的《園官送菜》詩。詩中提到了...[詳細] |
| 2017-7-27 |
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| 沒事喝一口百病悄悄走！會喝了你也能當個老中醫 |
| 人吃五谷，孰能無��？其實很多小毛病自己泡點藥茶就可以解決，沒事喝一口，百病悄悄走！會喝了你也能當個老中醫！
1陳皮泡水喝——能清腸道
陳皮，自古以來就是人們喜愛的養生保健藥。有...[詳細] |
| 2017-7-18 |
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