花椒，既是家中常見的調味品，同時還是一味不錯的中藥材。

《神農本草經》記載花椒“主邪氣咳逆，溫中，主骨節皮膚死肌，寒濕痹痛，下氣”；《本草綱目》云：“椒，純陽之物，其味辛而麻，其氣溫以熱。入肺散寒，治咳嗽；入脾除濕，治風寒濕痹；入右腎補火，治陽衰溲數，足弱，久痢諸證”�；ń匪幮孕�、熱，有小毒，歸脾、胃、腎經。辛熱溫散，善溫中散寒而止痛，并兼燥濕。因此，用花椒泡腳確實有驅散寒濕的作用。

取花椒100克左右，縫制紗布包，放入大鍋（砂鍋、不銹鋼鍋），加水煎制15分鐘，取出紗布包，將花椒水倒入足浴盆，水量以沒過足踝為佳，每晚睡前泡洗10~15分鐘，微微有汗出即可。剩余藥包曬干后可反復使用，可連續使用3~5天。

本方法適用于寒濕患者，濕熱證患者嚴禁使用。同時體質偏于陰虛火旺者不可用。婦女經期勿用，以免引起出血量過大。

如果分辨不出自己屬于寒濕還是濕熱，請到風濕科就診，請醫生詳加辨證，好方法也要使用得當才能事半功倍。